Buah apel adalah buah khas Kota Batu. Buah ini umumnya tumbuh subur di daerah sejuk dengan ketinggian sekitar 750 meter di atas permukaan laut. Semua orang tentunya menyukai jenis buah apel ini. Ada banyak cara menikmati buah ini, baik itu dikonsumsi langsung ataupun dengan menikmati hasil olahan seperti kripik apel, sari apel, selai apel maupun jenang apel.
Tahukah anda bahwa ada banyak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah apel ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah apel.
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Buah apel memilki kandungan air dan serat yang cukup tinggi. Dengan adanya asupan serat yang cukup setiap hari dapat menurunkan resiko terkena gangguan saluran pencernaan seperti sembelit, kanker usus. Sudah banyak penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti. Ekstrak buah apel diberikan pada hewan uji coba dan ternyata hasilnya hewan uji coba mempunyai kekebalan terhadap penyakit saluran cerna.
Efek lain dari sehatnya saluran pencernaan adalah turunnya berat badan karena dengan adanya asupan serat dapat mencegah terjadinya sembelit.
2. Mengurangi kolesterol
Tidak perlu kita mengkonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah. selain karena efek jangka panjang dari obat-obatan juga harganya yang mahal. Cukup dengan konsumsi buah apel secara teratur saja dapat menurunkan kandungan kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh.
3. Mencegah gejala kurang darah
Ada beberapa literatur yang menyebutkan bahwa buah apel mempunyai kandungan zat besi yang bisa mencegah dan mengobati gejala anemia.
4. Membantu merawat gigi
Percaya atau tidak, buah apel ternyata mampu merawat gigi. Konsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi bakteri penyebab kerusakan gigi. Tetapi tentunya harus dibarengi dengan menyikat gigi secara teratur.
5. Buah Apel kaya akan antioksidan
Buah apel memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid yang terbukti bagus untuk mengurangi tingkat kerusakan sel saraf di otak. Memakan apel setiap hari dapat mengurangi gejala alzheimer atau kepikunan.
Demikian sedikit manfaat yang bisa saya tulis di blog ini. sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam buah apel. Semoga artikel ini berguna bagi kita semua.
Tahukah anda bahwa ada banyak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah apel ini. Berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah apel.
1. Menjaga kesehatan saluran pencernaan
Buah apel memilki kandungan air dan serat yang cukup tinggi. Dengan adanya asupan serat yang cukup setiap hari dapat menurunkan resiko terkena gangguan saluran pencernaan seperti sembelit, kanker usus. Sudah banyak penelitian yang telah dilakukan oleh peneliti. Ekstrak buah apel diberikan pada hewan uji coba dan ternyata hasilnya hewan uji coba mempunyai kekebalan terhadap penyakit saluran cerna.
Efek lain dari sehatnya saluran pencernaan adalah turunnya berat badan karena dengan adanya asupan serat dapat mencegah terjadinya sembelit.
2. Mengurangi kolesterol
Tidak perlu kita mengkonsumsi obat-obatan untuk menurunkan tingkat kolesterol dalam darah. selain karena efek jangka panjang dari obat-obatan juga harganya yang mahal. Cukup dengan konsumsi buah apel secara teratur saja dapat menurunkan kandungan kolesterol atau lemak jahat dalam tubuh.
3. Mencegah gejala kurang darah
Ada beberapa literatur yang menyebutkan bahwa buah apel mempunyai kandungan zat besi yang bisa mencegah dan mengobati gejala anemia.
4. Membantu merawat gigi
Percaya atau tidak, buah apel ternyata mampu merawat gigi. Konsumsi secara teratur dapat membantu mengurangi bakteri penyebab kerusakan gigi. Tetapi tentunya harus dibarengi dengan menyikat gigi secara teratur.
5. Buah Apel kaya akan antioksidan
Buah apel memiliki kandungan antioksidan berupa flavonoid yang terbukti bagus untuk mengurangi tingkat kerusakan sel saraf di otak. Memakan apel setiap hari dapat mengurangi gejala alzheimer atau kepikunan.
Demikian sedikit manfaat yang bisa saya tulis di blog ini. sebenarnya ada banyak sekali manfaat yang terkandung di dalam buah apel. Semoga artikel ini berguna bagi kita semua.
Komentar
Posting Komentar